播种前苗床浇足水，将种子与等量湿细沙混匀后撒播，覆土厚0．5厘米左右，待2--3片真叶及时间苗。冬季育苗要注意苗床保温，同时应控制浇水量，防湿度过大。播种前种子必须要进行低温催芽。

    定植。定植地施有机肥、过磷酸钙或复合肥。定植时应带土护根，及时浇定根水。栽植深度以不埋住心叶为宜。天气寒冷可采用地膜覆盖。如果是大棚栽植，棚内温度要掌握好，白天温度应控制在12℃--22℃为适宜，温度过低应注意保温，温度过高应揭膜通风降温。

    田间管理。生菜定植后5--6天追少量速效氮肥，15--20天后追复合肥，25--30天后追复合肥，但中后期不可用人粪尿作追肥。定植后需水量大，应根据缓苗后天气、土壤湿润情况，适时浇水，一般每5--7天浇水1次，浇水量不宜过大。

    病虫害防治。病虫害发生时用针对性的药剂+新高脂膜进行有效防治，预防病害也可定期喷施植物细胞免疫因子强大免疫功能，诱生干扰素和活性细胞介素，抑制残余病毒复制，促进植物正能量生态生长。